דיאטה בלי לוותר על המתוקים! מה דעתכם?

את צריכה לאכול אחרי 6. לפחות עוד ארוחה מלאה אחת.

שואל השאלה:
זה דווקא מאוד מומלץ לא לאכול אחרי 6

לא לאכול בכלל אחרי שש זה מוגזם, זה תלוי בשעה שאת הולכת לישון- אם את הולכת לישון בעשר, לדוגמא, אז אל תאכלי שעתיים לפני.

לא מועיל ...

נכון שמומלץ לא לאכול אחרי 6 וזה אחלה לגמרי אבל לא בטוח כמה זה טוב לילד...
ועם כל המתוקים והנשנושים האלה את לא תרזי, אין מה לעשות תצתרכי לוותר על מתוקים, זה משהו שאת צריכה פשוט לוותר עליו וזהו, בלי הדרגה וחרטא כזה, אחרי שהועיים שלוש זה יהיה די קל להסתדר בלי מתוק

אם תיהי חייבת מתוק את יכולה לאכול פירות, פירות יבשים, לחם מלא עם קצת דבש, שוקולד מריר 60%-70%

לדעתי תגבילי לעצמך את הארוחות. זאת אומרת
ארוחת בוקר לאכול חביתה עם גבינה וירקות-בלי פחמימות
ארוחת צהריים- תשימי יותר בשר מפחמימות ותשימי לעצמך מנה קטנה יותר מהרגיל
בערב- תאכלי משהו קל גם כמו סלט אן משהו
ולגבי המתוקים- את לא חייבת לשלול לחלוטין את המתוק אבל את כן יכולה להקציב לעצמך לפי איך שאת יכולה ולאט לאט תורידי בכמות. אני עשיתי דיאטה והשתדלתי שלא לאכול פחמימות ואם הייתי חייבת מתוק הייתי אוכלת אחרי שתי ארוחות ביום קוביה אחת של שוקולד פרה וזה היה מספק אותי.. הצלחתי להוריד 6 קילו ב3 חודשים (כמובן שמלווה בספורט ותרגילי חיטוב גוף) אני ממש מרוצה מהתוצאה ואם תרצי לשאול שאלות אני אשמח לענות!

לאט לאט לא עובד טוב, המחקרים מוכיחים שכדי להגמל ממשהו צריך להפסיק חד משמעית ולא לאט לאט, אפשר לעיתים רחוקות משהו מתוק בקטנה אבל לאט לאט לא יעבוד

אפשר לבדוק באתר של חלי ממן. יש להם מתכונים נהדרים אם את עובדת לפי השיטה שלהם.