איך זה שאני בועט בכדור יוצא פצצה ואין לי שריר בכלל

עניין של חוזק.

הרגליים הם השרירים הכי חזקים בגוף, וגם כשהם חלשים יחסית, והעובדה שאתה יכול ללכת פחות או יותר בלי סוף מוכיחה את זה.
יחד עם התנופה מהמשקל של הגוף, הרגל יכולה להפעיל כמות מרשימה של כוח על משהו קל משקל כמו כדור.

כי אתה מנצל את הגוף נכון בזמן הבעיטה

כי אתה בועט חזק