איך להיות מאושרת?

להפסיק לנסות לרצות אחרים, להפסיק להקשיב יותר מדי לסביבה או לקבל כל הערה כי לפעמים אנשים מעירים סתם כדי להרגיש טוב עם המגרעות של עצמם ובעצם-אנשים תמיד יעירו, אם תבחרי שחור או לבן, ימין או שמאל, למטה למעלה תמיד יהיה מי שישפוט ויעיר אז-
לחיות את החיים קודם כל בשביל עצמך, לעשות את מה שאת אוהבת, לעשות דברים שנועדו לקדם אותך מכל בחינה, לדאוג שתמיד יהיו מטרות ולפעול להגשמתן, להבין שאין נכון או לא נכון-כל עוד כמובן אינך עוברת על החוק או פגעת בסביבה, את עושה מה שנכון לך וטוב לך, ולא נותנת לדעות להשפיע עליך.

רוב המוחלט של האנשים פה לא מאושרים, טיפ שלי אל תעשי כמוהם

עשי משהו שיעודד אותך, תפרקי למישהו

אושר זה משהו אינדיבידואלי.
מה שעושה אחד מאושר לא עושה את השני.
אשמח לעזור לך אם תפני אלי בפרטי (:

לפי הבודהיזם - תתעסקי ברגע, אם את מחכה למשהו או חושבת על העתיד או העבר, נוצר סבל. והסבל מבטל את האושר. תחשבי על ההווה ואל תפחדי להרגיש רגשות כמו כאב או עצב.

שמעי מוזיקה או תאכלי משהו.
אני פה אם את צריכה