איך טבעונים/צמחונים בריאים אם הם לא אוכלים ביצים בשר עוף הרי יש במאכלים האלה דברים שהגוף צריך..

יש להם תחליפים אחרים במאכלים שלהם

הם לא נחשבים אנשים "בריאים"

דבר ראשון צמחונים אוכלים ביצים דבר שני יש תחליפים והמון דברים שלא קשורים לבשר בכלל ובריאים וטובים לגוף יש המון דברים לאכול

בפירות וירקות ואגוזים יש את כל הויטמינים שהגוף צריך, וחלבונים יש בירקות, טחינה, עדשים, אפונה ועוד דברים.
אין בבשר דברים שהגוף צריך ואין דרכים אחרות לקבל אותם.
הרבה אנשים לא יודעים את זה, אבל לתרנגולות שבתעשיית הבשר יש תוספת ויטמינים במים שהם שותים ובגלל זה יש ויטמינים בעוף.. שמים להם בתוך המים טיפות של תוסף ויטמינים סינטטי. וגם הפרות מקבלות זריקה של תוסף b12.

קודם כל בשר, ביצים וחלב זה לא בריא.
לא מאז שדוחפים לזה מלא הורמונים וחומרים מסרטנים רק כדי שזה ייוצר בכמות הרבה יותר גדולה ממה שזה מיוצר במצב טבעי.
זה מלא במחלות, דלקות והרבה דברים רעים.
בכל מקרה, ניתן להשיג כל מה שצריך מן הטבע
אני טבעונית 4 שנים ולא זקוקה לשום ויטמין ואני מרגישה נפלא :)