8 תשובות
הנה.
טבעונית כבר 4 שנים
מרגישה מעולה, אנרגתית, כבר אין לי בחילות שאני אוכלת או תחושת כבדות מעיקה, ירדתי במשקל בצורה טבעית ובריאה כי הפסקתי לאכול את השומן שבבשר.
ממליצה לך לצפות בסרטון הבא כדי לקבל יותר מידע
מרגישה מעולה, אנרגתית, כבר אין לי בחילות שאני אוכלת או תחושת כבדות מעיקה, ירדתי במשקל בצורה טבעית ובריאה כי הפסקתי לאכול את השומן שבבשר.
ממליצה לך לצפות בסרטון הבא כדי לקבל יותר מידע
שואל השאלה:
תודה רבה אני ממש רוצה לעבור לטבעונות פשוט פחדתי שיהיה לי חסר בויטמינים וכאלה
תודה רבה אני ממש רוצה לעבור לטבעונות פשוט פחדתי שיהיה לי חסר בויטמינים וכאלה
אנונימית
כמו שאם לא תהיה טבעוני ותאכל רק שטויות מן הסתם שיהיו לך חוסרים, אתה צריך פשוט לאכול בצורה בריאה ומאוזנת. אני לא אומרת לך לאכול ירקות כל היום וגם לא אומרת לך לאכול חטיפים כל היום
לכל דבר, שאלה אני פה בשמחה:)
לכל דבר, שאלה אני פה בשמחה:)
שואל השאלה:
תודה רבה :)
אני יודעת שזה נשמעת שאלה ממש טיפשית אבל בגלל שטבעונות זה תזונה שיש בה הרבה פחמימות אני מפחדת להשמין מכמות גדולה של פחממות
ועוד שאלה שאני יודעת שלרוב הטבעונין נמאס לשמוע אותה אבל אני לא יודעת ממש מאיפה להשיג חלבון כי רוב החלבון שנמצא מהצומח הוא פחמימה מה שחוזר לשאלה הראשונה שלי.
מקווה שלא חפרתי מידי ותודה על העזרה
תודה רבה :)
אני יודעת שזה נשמעת שאלה ממש טיפשית אבל בגלל שטבעונות זה תזונה שיש בה הרבה פחמימות אני מפחדת להשמין מכמות גדולה של פחממות
ועוד שאלה שאני יודעת שלרוב הטבעונין נמאס לשמוע אותה אבל אני לא יודעת ממש מאיפה להשיג חלבון כי רוב החלבון שנמצא מהצומח הוא פחמימה מה שחוזר לשאלה הראשונה שלי.
מקווה שלא חפרתי מידי ותודה על העזרה
אנונימית
את ממש לא חופרת אני אוהבת לעזור במיוחד בנושאים האלה.
קודם כל, להשמין את לא תשמיני כי את מורידה את השומן שבכל הבשר ככה שבתחילת הטבעונות את מורידה כמה קילו.. הדבר היחיד שיש בו הרבה קלוריות זה פירות אבל זה קלוריות שטובות לך... בקיצור, אין לך מה לדאוג. מן הסתם שאל תוכלי כל היום בצקים וכאלה...
מבחינת חלבון יש לך המוןן דרכים שאת יכולה לקבל חלבון מן הצומח אני לא רוצה לתת לך אחד שניים אני רוצה שתחשפי לכמה שיותר כי אולי מאכלים שאני אוהבת, את לא אז תעייני ויש עוד מלא כאלה פשוט תכתבי חלבון מן הצומח בגוגל
קודם כל, להשמין את לא תשמיני כי את מורידה את השומן שבכל הבשר ככה שבתחילת הטבעונות את מורידה כמה קילו.. הדבר היחיד שיש בו הרבה קלוריות זה פירות אבל זה קלוריות שטובות לך... בקיצור, אין לך מה לדאוג. מן הסתם שאל תוכלי כל היום בצקים וכאלה...
מבחינת חלבון יש לך המוןן דרכים שאת יכולה לקבל חלבון מן הצומח אני לא רוצה לתת לך אחד שניים אני רוצה שתחשפי לכמה שיותר כי אולי מאכלים שאני אוהבת, את לא אז תעייני ויש עוד מלא כאלה פשוט תכתבי חלבון מן הצומח בגוגל
שואל השאלה:
ואי תודה רבה עזרת לי המון :)
ואי תודה רבה עזרת לי המון :)
אנונימית
<3