איך להגיד להורים שלי שאני צריכה עזרה פסיכולוגית?

פשוט להגיד להם שאת רוצה להוריד ממך לחץ ושאת חושבת שזה יעזור לך

פשוט לדבר איתם על זה.
להסביר להם שאת מרגישה שקשה לך וטת רוצה לדבר עם פסיכולוגית על הדברים שעוברים עלייך.
שאת מרגישה חנוקה וכו...