6 תשובות
אם את מתאמנת רק כדי לרצות את החברה, תפסיקי. זה הגוף שלך, ושלך בלבד. אם את אוהבת אותו, למה לשנות? תחיי את החיים ותאכלי כמה שבא לך בלי לדפוק חשבון בזמן שכל הדוגמניות מרעיבות את עצמן
די כבר להתלונן על המודל יופי . די! כולם יודעים מה יותר יפה שמן או רזה
זה לא בריא להיות בעודף משקל ואת לא באדי בילדרית על סטירואידים אז עצמות כבדות ומסת שריר זה לא מה שגורם לך לעודף משקל.. לגברים יש עצמות יותר כבדות ומסת שריר יותר גדולה מלנשים וזה לא תירוץ בשבילם להיות בעודף..
תאכלי בריא לא להרעיב את עצמך ותעשי פעילות גופנית כדי להוריד את אחוז השומן שלך לרמה תקינה בשביל הגוף שלך.. שיוכל לתפקד כמו שצריך ושיהיו לך חיים בלי מחלות כרוניות בגיל מבוגר יותר. עזבי מה שיגידו לכל אחד יש דעה שונה, את צריכה לחשוב על זה ששומן עודף בגוף זה איבר בפני עצמו שמפריש הורמונים והורס לך את הבריאות ולוחץ על האיברים הפנימיים. מעלה משמעותית את הסיכון לסרטן, סוכרת, שבץ ומחלות לב.
אז לרדת למשקל תקין בשביל עצמך ויש מספיק סיבות למה.
גם אני הייתי בעודף משקל פעם בגלל כדור שלקחתי ואחר כך גם בתת משקל, וכן אני מבינה כמה זה קשה להתמודד עם התסכול הזה אבל ככל שתקראי על תזונה ומחקרי תזונה יותר התהליך יבוא לך יותר בקלות. אל תרעיבי את עצמך, תאכלי בעיקר פירות ירקות דגנים מלאים וקיטניות ותרזי ככה בהדרגה.
תאכלי בריא לא להרעיב את עצמך ותעשי פעילות גופנית כדי להוריד את אחוז השומן שלך לרמה תקינה בשביל הגוף שלך.. שיוכל לתפקד כמו שצריך ושיהיו לך חיים בלי מחלות כרוניות בגיל מבוגר יותר. עזבי מה שיגידו לכל אחד יש דעה שונה, את צריכה לחשוב על זה ששומן עודף בגוף זה איבר בפני עצמו שמפריש הורמונים והורס לך את הבריאות ולוחץ על האיברים הפנימיים. מעלה משמעותית את הסיכון לסרטן, סוכרת, שבץ ומחלות לב.
אז לרדת למשקל תקין בשביל עצמך ויש מספיק סיבות למה.
גם אני הייתי בעודף משקל פעם בגלל כדור שלקחתי ואחר כך גם בתת משקל, וכן אני מבינה כמה זה קשה להתמודד עם התסכול הזה אבל ככל שתקראי על תזונה ומחקרי תזונה יותר התהליך יבוא לך יותר בקלות. אל תרעיבי את עצמך, תאכלי בעיקר פירות ירקות דגנים מלאים וקיטניות ותרזי ככה בהדרגה.
שואל השאלה:
^
משפטי משהו בלה בלה בלה
מה את מנסה לומר? שרזה יותר יפה?
ולזאת שמעליי. את לא קראת את כל מה שכתבתי. אני אוכלת בריא מכל הבחינות חוץ מקצת עודף של מתוקים. אני מתאמנת ומתאמנת טוב. קבוע כבר 8 שנים. ואת מוזמנת לחפש בכל ספר שבא לך על עצמות כבדות ומסת שריר גדולה אצל נשים... שוביניזם כאן זה לא הפיתרון, אל תספרי לי עד כמה לגברים יש שרירים יותר חזקים וכבדים ובחורות. שאלתי שאלה ספציפית. לא ביקשתי שיעור ביולוגיה חסר שחר.... תאמיני לי שאני מבינה בביולוגיה ונתחיל מזה ששומן זה אפילו לא איבר......
תודה בכל מקרה)
^
משפטי משהו בלה בלה בלה
מה את מנסה לומר? שרזה יותר יפה?
ולזאת שמעליי. את לא קראת את כל מה שכתבתי. אני אוכלת בריא מכל הבחינות חוץ מקצת עודף של מתוקים. אני מתאמנת ומתאמנת טוב. קבוע כבר 8 שנים. ואת מוזמנת לחפש בכל ספר שבא לך על עצמות כבדות ומסת שריר גדולה אצל נשים... שוביניזם כאן זה לא הפיתרון, אל תספרי לי עד כמה לגברים יש שרירים יותר חזקים וכבדים ובחורות. שאלתי שאלה ספציפית. לא ביקשתי שיעור ביולוגיה חסר שחר.... תאמיני לי שאני מבינה בביולוגיה ונתחיל מזה ששומן זה אפילו לא איבר......
תודה בכל מקרה)
אנונימית
אני לא מנסה לומר, אני אמרתי. רזה זה הרבה יותר יפה מלהיות שמן! נכון זה קשה לעשות דיאטה והכל אבל אני לא פעם ולא פעמיים רואה שמתבכיינים פה על משקל. זה לא מה שיעזור למוטיבציה שלכן .
שואל השאלה:
להזכירך יש דוגמניות מלאות פי אלף יותר יפות מהמקלות דוקים האלה שקוראים להן מודל היופי.
כדאי לך להתעניין קצת באופנה ולבדוק מה זה דוגמניות סייז פלוס.
זה בסדר, אני מבינה שעם זה בא גם חזה ותחת וששטוחות מקנאות.
לא שאלתי מה יפה ומה לא. שאלתי אם כדאי לי להוריד במשקל ואיך להבין ממה בא הצורך הזה שלי, אם זה בגלל אנשים כמוך, או בגלל נקודת מבט אישית שלי ביחס לגוף שלי.
להזכירך יש דוגמניות מלאות פי אלף יותר יפות מהמקלות דוקים האלה שקוראים להן מודל היופי.
כדאי לך להתעניין קצת באופנה ולבדוק מה זה דוגמניות סייז פלוס.
זה בסדר, אני מבינה שעם זה בא גם חזה ותחת וששטוחות מקנאות.
לא שאלתי מה יפה ומה לא. שאלתי אם כדאי לי להוריד במשקל ואיך להבין ממה בא הצורך הזה שלי, אם זה בגלל אנשים כמוך, או בגלל נקודת מבט אישית שלי ביחס לגוף שלי.
אנונימית