עזרה פיזיקה כיתה ט

מה כמות אנרגיית החום הדרושה לחימום 0.5 ק"ג קרח מטמפ -4 (מינוס 4) לקבלת מים בטמפ 10?

לא הבנתי אם צריך להוסיף לזה את כמות האנרגיה שדרושה לשינוי מצב צבירה