אני יושן הרבה שעות ולא מתפקד

כי אתה ישן יותר מדי, תישן מקסימום 12 שעות(וגם זה בהגזמה..)

שינה גוררת שינה
תישן פחות
שינה אפקטיבית היא בסביבות 8-9 שעות

שואל השאלה:
אני לוקח ויטמנים אז לא חסר לי
זה יכול להיות קשור לדיכאון ומתח נפשי נכון?

שואל השאלה:
כן

לך לייעוץ נפשי אחד מהתסמינים של דיכאון זה לישון יותר מדיי . גם פיזית זה לא בריא לישון כל כך הרבה תנסה להוריד את שעות השינה בהדרגה