אני צריכה לבכות אבל לא מצליחה, ניסיתי כבר שירים, סצנות עצובות מסדרות, אבל זה לא עובד..איך לבכות? אני חייבת לשחרר..

תחתכי בצל או שתזכרי בזיכרונות עצובים

תראי אתהסרט עם הכלב הזה - הצ'יקו נראה לי

שואל השאלה:
ראיתי אותו

אל תתאמצי... אם היית צריכה לבכות זה היה קורה

שואל השאלה:
אבל אני מרגישה חנוקה

תחתכי בצל או שתשימי כזה ליד העיינים..ניסיתי את זה ,וזה עבד לי ואז כבר התחלתי לבכות לבד.
או שתרשמי את כל מה שאת מרגישה ,בדף או בטלפון וזה גם עוזר.
ומה לעשות? לפעמיים ממש רוצים לבכות אבל זה לא יוצא.. אז היא ביקשה עצה..פשוט תתני לה..

תנסי לרשום לחבר/ה מה שאת מרגישה, לשתף, או לעצמך.
אם את לא מצליחה, תעזבי את זה, אל תילחמי בעצמך, זה יבוא לבד, לכי לישון ומאחלת לך שתרגישי יותר טוב מחר.
הרבה יותר טוב.
לילה טוב (:

לחתוך בצל בשנייה זה עוזר

יבוא משהו שיגרום לטריגר הזה אצלך, את לא צריכה להכריח את זה. תנסי לחשוב על דברים שממש מעציבים אותך אבל אם זה לא עובד תעזבי את זה. בסופו של דבר זה ישתחרר לך.

לב אמיץ וגלדיאטור