איך זה לא עובד? אני באמת חייבת עזרה ממי שמבין בכושר וזה

אני אוכלת בריא, גג 1200 קלוריות ביום, אימון בטן ורגליים כל פאקינג יום
והבטן לא נהיית שטוחה!! פשוט לא
אני בחדר כושר כל יום כמעט
מה לעשות?? אני רזה מאוד בכל הגוף חוץ מהבטן, תודה
25 במאי 2018, 16:18
עצותאימוני כושרתמיכה    
11 תשובות
לא עושים כל יום !
הגוף נבנה במנוחה
ותעשה הליכות וריצות
T
TDD ~ 12074042604
שואל השאלה:
עושה כל יום ואני בת
אנונימית
אסור להתאמן כל יום את לא תראי תוצאות ככה את צריכה למתן את האימונים ל3 פעמים או 4 פעמים גג בשבוע בכל יום את יכולה לעשות אירובי וזה לא לוקח חודש או חודשיים לוקח זמן
W
Woff
שואל השאלה:
אני עושה את זה חמישה חודשים
אנונימית
אל תעשי כל יום אבל
T
TDD ~ 12074042604
שואל השאלה:
אני עושה הליכה כל יום של חצי שעה
ובחדר כןשר רק אירובי ובבית אימונים
אנונימית
שואל השאלה:
אני עושה לא כולל שישי שבת
אנונימית
שואל השאלה:
ואז זה חמש אימונים בשבוע
אנונימית
אבל לא כל יום
תעשי יום כן יום לא
או יומיים ברצף ויום הפסקה
T
TDD ~ 12074042604
אבל לא כל יום לעשות יום כן יום לא ולפי מה שאמרת זה כנראה בגלל הנוזלים בבטן זה לא קשור לשומנים תנסי להשתזף
W
Woff
שואל השאלה:
מה הקשר
אנונימית