איך להיות נקי ממחשבות ופחדים ממה שהולך לקרות?

תחשוב מחשבות חיוביות, תשמע שירים. יהיה בסדר.

להתעסק בדברים אחרים, יש לי את אותה בעיה רק שזה מטריד אותי רוב הזמן אז אני הולכת לפסיכולוגית

לחיות בהווה וזהו.