נמאס לי שכל פעם כשכולם הולכים לישון ונהיה שקט אני שומעת צעדים ונשימות ליד החדר שלי ודברים זזים. כל פאקינג יום.

גם לי זה היה עד שיום אחד פשוט יצאתי מהחדר לראות מה גרם לזה ולא היה כלום ומאז אני זה קורה

תחשבי שזה פסיכולוגית בראש שלך, לא אמיתי.
תראי סדרה שאת אוהבת בווליום יחסית גבוה.

תדליקי טלוויזיה ברקע
או איזה אור קטן או תשמעי מוזיקה

זה בגלל שהכנסת את זה לעצמך לראש, אז כבר בתודעה שלך יש משהו ליד החדר. מכירה את זה
את צריכה כל פעם שזה קורה להזכר שאין באמת כלום, פשוט לשבת (או לשכב מה שנוח לך) להתרכז בקולות. ולהגיד לעצמך שאין שם כלום

בהתחלה זנ לא יהיה נעים, אולי גם מפחיד ומרתיע
אבל עם הזמן את תרגילי אצ הראש שלך לחשוב מחדש

את מדיימינת מה כבר יכול להיות בבית

שואל השאלה:
אני לא מדמיינת כי אלה קולות שחוזרים על עצמם באופן מאד בולט, חוץ מזה קרו לי המון מקרים הרבה יותר מוזרים.
עוד מעט אצטרך ללכת לישון ולשמוע את הקולות האלה ולנסות להירדם בכל זאת):

זה סוג של דימיון.
גם אם יש בך אמונה שיש רוחות או דברים כאלו שכן מלחיצים אותך, המוח שלך נכנס להלם וגורם לזה לגבור, ככה שבבופו של דבר זה את מלחיצה את עצמך ואת מדמיינת את הקולות (כן זה חלק שהוא דפוק במוח).
זה בסוף עובר, לא תשארי עם זה
את יכולה לשים אוזניות עם מוזיקה שקטה ולנסות להרדם

גם אני ככה
רסקיו ואיזי ללילה עוזרים לי