איך להעיר את עצמי?(המשך בפירוט)

פשוט תשים לך שעון מעורר לבוקר

תעשה אותם מחר אחרי כמה שעות שינה טובות.

תישן היטב ותקום רענן, תעשה הפסקות בין לבין.

בהצלחה.

בדיוק כמו שכול מי שעליי רשם..
עדיף שתלך לישון, המוח גם צריך לנוח ולהתפקס.. תתעורר מחר ברגוע תאכל משהו תתעורר על עצמך ותמשיך. וגם בין לבין תעשה הפסקות תאכל משהו אל תכביד על עצמך

עדיף שתעשה מחר, אחרי מנוחה של המוח
אם תעשה עכשיו אתה לא תצליח להתרכז וכל תרגיל יקח חצי שעה במקום שהמוח יהיה בשיאו

הינה עכשיו הגיע הזמן :)) פשוט תתחילל ותסיים עם זהה!! בהצלחה :)