5 תשובות
אם את בתת משקל אז את צריכה רק להתחטב כי כנראה השומן משוחרר כזה באיזור הבטן. תרגילים כמו כפיפות בטן צריכים לעזור, תעשי כל יום כמות מסויימת ואת אמורה לראות תוצאות.
שואל השאלה:
לעשות גם פלאנק וגם כפיפות בטן?
לעשות גם פלאנק וגם כפיפות בטן?
אנונימית
כן, כל יום ואת יכולה לנסות להתחיל מקצת ואז להגדיל את המספר כל תקופה מסויימת
אבל מה שחשוב זה ההתמדה בתכלס
אבל מה שחשוב זה ההתמדה בתכלס
כן ,את צריכה פשוט להתחטב ,תעשי כפיפות בטן ופלנאק ועמידת זרועות ,כל דבר שמחזק את שרירי הבטן
קשור הרבה לתזונה. וחוץ מהכפיפות עוד תרגילים. תכתבי ביוטיוב exercise for belly ויהיו רעיונות
אנונימית