8 תשובות
אממ אתה בסדר כזה..
תעלה כמה קילוגרימיים אתה פשוט נמוך מידי ^^
תעלה כמה קילוגרימיים אתה פשוט נמוך מידי ^^
עדיף לעלות עד 40 זה מעולה.
אני לא מומחית אבל נראלי שאת צריכה לעלות במשקל
תעלי קצת ל40-45 קילו וזה יהיה בסדר פשוט זה משקל יחסית רזה לגובה כמו שלך =)
את צריכה לעלות בערך עוד 5 קילו ;)
את צריכה לשקול לגובה המתאים שלך והמשקל הוא 39
תורידי מהגובה שלך 10 וככה תקבלי את המשקל הנכון לגובה ;)
שמחה עם עזרתי ;)
את צריכה לשקול לגובה המתאים שלך והמשקל הוא 39
תורידי מהגובה שלך 10 וככה תקבלי את המשקל הנכון לגובה ;)
שמחה עם עזרתי ;)
המשקל התיקני בשבילך הוא 39.5 אלא אם כן יש לך מבנה גוף רחב ואז זה יותר... בכל מקרה... את צריכה להתחיל לאכול!
את צריכה לשקול בערך 38 קילו
את צריכה לעלות עוד קצת
המשקל הנורמלי שמתאים לגובה שלך הוא בין 38 - 42
המשקל הנורמלי שמתאים לגובה שלך הוא בין 38 - 42