תכנסו אני בוכה פה

שתי מים תרשמי מנגינה מרגיעה ביוטיוב קראי קריאת שמע .

אם את רוצה לדבר ואת חושבת שזה יעזור, אני פה. לכי תשתי כוס מים, תנסי לנשום ולהירגע

קורה לי מלא אני כל כך מבינה אותך
שלחי לי הודעה עדיף בפרטי מאשר כאן ליד כולם

החולשה שאת מרגישה זה יכול להיות מאוד קשור למצב הנפשי אני נימצאת באותה סיטואצייה. קודם שתי מים או חלב זה מרגיע אחרי זה פתחי תחלון וצעשי נשימות (5 פעמים כל סדרה 3 סדרות סהכ 15 נשימות) אם את לא יודעת בדיוק איך לעשות תבדקי בגוגל . זה לבד אמור להרגיע אותך ודבר שני תנסי לחשוב ממה את בלחץ תקופת מבחנים או אולי משהו לא נעים שעברת אחרי שאת יודעת תנסי לנתח עם עצמך מה גרם לזה כל כך להשפיע עלייך ותנסי ככה חדבר אל עצמך להסביר לך את המצב ותרגיעי את עצמך שהכל בסדר את בשליטה ונימצאת במקום בטוח שזה את!!

שואל השאלה:
אני בבית חולים עכשיו תודה

איך את מרגישה?

תעדכני, החלמה מהירה

שואל השאלה:
המצב שלי תמיד היה לא טוב וכמעט מתתי
לקחו אותי באמבולנס וטיפלו בי עכשיו אני מרגישה בסדר נראלי
תודה לכולם❤

רפואה שלמה❤