מישהו שמתעסק בספורט ויכול להמליץ על אבקת חלבון טובה ויעילה? תודה לעוזרים

השתמשתי בכמה וכמה אבקות של חברות שונות וזאת הכי טובה לדעתי
gold standard whey protein isolate
של true strength

עדיף להתאמן מאשר לקחת חלבונים אבל אם אתה מתאמן ברמה גבוהה אז אפשר לקחת אבקות חלבון אבל אם לא פשוט תתאמן 3 פעם בשבוע ותאכל מאכלים עם אחוז חלבון גבוה הכי בריא והכי טוב!!!

איזו אלפה של נוטרי די

ממליץ על אטום+ ועל גולד סטנדרט, שניהן חברות ממש טובות וחלבונים ממש איכותיים.