עזרה ממישהו שמבין בבקשהה

הביטחון עצמי שלי בריצפה אני לא יודעת מה לעשות... התחיל לי נשירת שיער מפחידהלפני חודשיים בערך
זה הגיע למצב של קרחות ודלילות גבוהה מאוד
ברמה שחברות מעירות לי עלזה..
הבנתי שאני צריכה לעשות בדיקת דם כי כנראה ישלי חוסרים או משהו. אבל אין מצב!! אין מצב שאני עושה. השנה הייתי חולה ופשוט כפו עליי לעשות בדיקת דם אבל איכשהו סגרתי "עסקה" עם הרופאים שיעשו לי בדיקת דם באצבע כמו של הילדים הקטנים חחח
חשבתי שאני לא מפחדת מזה אבל התעלפתי..
בקיצור אין מצב שאני עושה בדיקת דם
אמרו לי לשים שמן קיק או שמנים אחרים ולעסות את הקרפרת
אבלהשיער שלי גם ככה שומני ושיער שומני עושה נשירה כפולה .. אז זה לא אפשרי..ודפוק(?)
אני עושה פנים ומחליקים על בסיס יום יומי כי השיער שלי מתולתל .. היה לי החלקה לפני כמעט כשנה שעשיתי אותה אצל רמאי שאמר לי שזה החלקת קרטין ועשה לי יפנית לא מוצלחת אז חצי מהשיער חלק ממש חצי מהשיער גלי והשורש מתולתל כמובן.. קיצר נדפקתי כרגיל.. אז אני חייבת לסדר אתזה בפן או מחליק ולהשוות אתזה שלפחות יראה נורמאלי..
בחופש הגדול אני נשבעתי לעצמי שאני מפסיקה לחודשיים .
איכשהו השיער שלי נראה בריא ולא שרוף.. אבל כמעט לא נשאר לי שיער על הראש.. בבקשה תייעצו לי ותעזרו לי מה לעשות..
מה יכול לעזור לי אפילו קצת? .
מה עזר לכם או לחברים לכם לעצור את הנשירה??
בבקשה תעזרו לי