7 תשובות
שואל השאלה:
דרך אגב, אני עכשיו בן 20 עוד מעט 21 ביולי.
דרך אגב, אני עכשיו בן 20 עוד מעט 21 ביולי.
אנונימי
תעשה את מה שאתה מרגיש וחושב לנכון. אתה צריך להיות שלם עם עצמך ועם הגוף שלך... אתה צריך להיות שלם עם זה, לא אףאחד אחר
לא הבנתי אם ניסית להרזות בגלל שאתה רצית או בשביל המשפחה שלך? אם זה בשביל המשפחה שלך וזה לא נובע משום בעיה בריאותית או בגלל שאתה אוכל ממש לא בריא אז אתה צריך ללמוד עם עצמך איך להפסיק לרצות אנשים אחרים כי אתה אף פעם לא תצא מזה. אם זה בשבילך אז אני לא יודעת איזה דיאטה עשית אבל דיאטות שמצליחות זה דיאטות שבהם אתה מרשה לעצמך לחטוא אבל הכל באופן מאוזן ולא ממקום של חוסר שליטה אלא ממקום שאתה נותן לעצמך לגיטימציה עכשיו לאכול הרבה או לאכול משהו משמין מדי פעם וברור שבדגש צריך לאכול דברים בריאים ובכמות נורמלית וגם מומלץ לשלב ספורט אבל זה לא הכי חשוב(זה חשוב לבריאות אבל)
זה צריך להיות מרצון שלך ובשביל לחיות נכון, שקלת דיאטנית קלינית?
שואל השאלה:
אני שוקל
אני שוקל
אנונימי
זה שאתה משמין כל הזמן זה הגיוני.
הגוף מרגיש שהוא צריך דברים כדי להתמודד.
כמו שאומרים לפעמיים אוכל זה הנחמה הכי טובה.
אם אץה מרזה מהר גם תשמין מהר..
מה שאתה צריך לעשות זה פשיט לשנות את כל אורך החיים שלך בעיין הזה.
זה שההורים שלך והמשפחה מורידה אותך, זה לא בסדר ..
הם לא מבינים שלפעמיים זאת פעולה שגוייה כי זה יכול להכניס לדיכאון ולגום לך להשמין יותר.
הגוף מרגיש שהוא צריך דברים כדי להתמודד.
כמו שאומרים לפעמיים אוכל זה הנחמה הכי טובה.
אם אץה מרזה מהר גם תשמין מהר..
מה שאתה צריך לעשות זה פשיט לשנות את כל אורך החיים שלך בעיין הזה.
זה שההורים שלך והמשפחה מורידה אותך, זה לא בסדר ..
הם לא מבינים שלפעמיים זאת פעולה שגוייה כי זה יכול להכניס לדיכאון ולגום לך להשמין יותר.
גם אני תמיד נלחמתי עם עודף משקל ועכשיו אני עושה שינוי באורך חיים, זה קשה אבל זה שווה את זה אז תנסה להיעזר במישהו ותתקדם לאט