אין לי כח לכלום גאד פשוט כלום אני לא יודעת מה לעשות עם הדכאון הזה

איך זה התחיל

1.לדבר עם המנהל/ת ,להסביר שהדיכאון פוגע לך בלימודים ,
2.לדבר אם הורים ולמצוא איזה שהוא פשרה,שלא תלכי בימים גרועים וכדומה....
3.את הולכת לפסיכולוגיה?
4.את לוקחת תרופות?
5.את מאובחנת?

היום בייחוד,תבקשי מההורים להישאר בבית,ותחפשי דרכים להתמודד עם דיכאון,אם את רוצה,את יכולה לפנות בפרטי

לדבר עם מישהו, לעזור לעצמך, לנסות להבין מה כן יכול לעזור לך ולא לוותר גם שקשה