ואי אני לא יכולה לשרוד יותר מה לעשות?5 שנים בדיכאון

את תצאי רק תאמיני בעצמך
תקשיבי לפני חצי שנה הלכתי ליועצת בבית ספר לשיחה כי הרגשתי שאין לי טעם להמשיך לחיות והכל שחור אני בחיים לא אצא מזה אין תקווה
והלכתי אליה והיא אמרה לי שהדיכאון שותל אצלנו מחשבות בראש. לחשוב שאין תקווה יש ישאר ככה לתמיד? זו מחשבה של הדיכאון. את צריכה להבין שאנשים שבדיכאון הם לא בדעה צלולה. המחשבות שלהם לא אמיתיות, הן מחשבות של הדיכאון שאנחנו מאמינות בהם
צעד ראשון זה להבין שיש בעיה ולבקש עזרה
ולא להאמין למחשבות האלה!!
כי את תצאי מזה!
הדיכאון שלי נוראי מגיל 12 עד עכשיו 17
תאמיני לי כשאני אומרת לך שיש תקווה
הדיכאון הזה לא יגמור אותנו, רק יחזק אותנו. כי יש טעם, ויש תקווה, ויש בשביל מה להמשיך לחיות יש לנו פה אנשים ודברים ויהיה טוב בהמשך. לא עכשיו, אבל בעתיד. הכל עוד יכול להשתנות

אני האנונימית האחרונה, אני שולחת לך חיבוק ענקי ואם תרצי לדבר אני כאן. תגידי לי ואני אגיב מהמשתמש שלי

שואל השאלה:
כבר הגיבו לי הרבה תגובות ושום דבר לא עזר לי

כי שום תגובה שמישהו יגיד לא תעזור לך לצאת מזה. שום דבר גם לא הפסיכולוג הכי טוב בתחום. לא משנה איזה טיפול תעשי את צריכה לעזור לעצמך. הטיפול שתקבלי? רק נועד בשביל לעזור לך, לעזור לעצמך
יתנו לך כלים מתאימים.. במידת הצורך(לפעמים הדיכאון הוא נוירולוגי במוח) ואז כדורים
אבל את צריכה לקבל עזרה שתעזור לך לעזור לעצמך

שואל השאלה:
עובדה שלא כולם

שואל השאלה:
אני לא יצא מזה בחיים

^ דכאון זה לא בהכרח ממשהו ספציפי.
כן בהרבה מקרים זה נובע מטראומות עבר וגם אז אי אפשר לשים את האצבע במדויק

איפול פסיכיאטרי או פסיכולוגי
בתור דיכאונית, קשה לעזור לעצמך.. רק אם הדיכאון שטחי או רק התחיל.. וזה לא המצב של שתינו
אז תפני לטיפול ותרגישי טוב אהובה

לצאת מימנו..אם זה ממש טרגי תיגשי לטיפול שיעזור לך לצאת מהמצב שבו את נמצאת.

אני לא משדל אותך או משהו אבל ידידה שלי הייתה בדיכאון כמה שנים, לקחה אסיד והיא פשוט לא בדיכאון יותר היא מאושרת.. (למרות שזה לא מתאים לכל אחד)

אמ עובדה שכן כולם, חלק פה היו בזה דווקא ועברו את זה, אל תוותרי .את כן תמצאי מזה, איכשהו ומתישהו, יום אחד, אולי שנה, לוקח לזה כמה זמן עד שזה עובר , אמנם זה לא פשוט ובא בבום וכל זה אבל זה יקרה , אני מכירה מישהי פה שהייתה בדיכאון כמוך וגם הייתה לה מחלה וכל זה , והיום היא בסדר . רוב כן סבלו מדיכאון פעם, זה דבר שקורה לכל אחד, תלוי ממה או ממי, את צריכה להבין שזה דבר שקורה לכל אחד, לא רק לך, יש תקופות כאלה בחיים שעוברים דיכאון קליני או משברים וזה קורה לכל אחד, לא משנה איזה משבר זה או איזה דיכאון זה, זה קורה לכל אחד וגם אפשרי לצאת מזה איכשהו , רק צריך להאמין שזה יעבור ולעשות כמה שיכולים בשביל שזה יעבור ולא לוותר גם אם לא מצליחים או נופלים, כי תמיד יש עליות וירידות בחיים , וצריך להתחזק מזה כל הזמן .