בנות, איזה תרגילים טובים לחיטוב הבטן יש לכן?

יש מלא תרגילים: שכיבות בטן פלאנק הרמות רגליים ,אולר ,פינגווינים אלסיט אופניים וכו

סקוואט זה החיים

סטטי, כפיפות בטן

~FALLEN ANGEL~

שואל השאלה:
לבטן! וזה שיש הרבה תרגילים אני יודעת, זה ממש עוזר לחיטוב הבטן שלי לדעת שיש הרבה!!!!

אנונימית

כפיפות בטן וכזה לישר את הרגליים למעלה ולנסות לגעת עם הידיים שאת על הגב , אופניים

איך סקוואטים

תפני אליי אם את מעוניינת לעוד עזרה בתחום אני אוכל לעזור לך בחום .