אם אני יאכל כל שעתיים במשך חודש בערך אני אשמין ממש?כאילו נגיד פסטה, מילקשייק,כריך,קורנפלקס עם חלב, חביתה,אבוקדו וכאלה...

לא הכי בריא. השיטה של לאכול כל שעתיים יכולה אפילו להוריד במשקל אבל צריך בריא ולא פסטה/קורנפלקס/כריך
את רוצה לרדת או לעלות במשקל?

שואל השאלה:
לעלות במשקל וכמה שיותר מהר כי אני צריכה להעלות עד הבדיקות שלי לצבא ואני רוצה פרופיל גבוה