אני יודעת שזה נשמע מטומטם אבל אני רציני לא יודעת

14 יום לפני שמגיע המחזור הבא
אם המחזור שלך הוא קבוע כל 30 יום אז 16 יום אחרי שקיבלת מחזור יש ביוץ