יש לכם דרכים להירגע? מלבד מוזיקה וכדורים. תודה.

להתעסק במשהו שאוהבים, לקרוא ספרים, לראות סדרות, לאכול שוקולד חח

לשבור משהו

תקשיב לגשם ביוטיוב.

מקלחת או אמבטיה.

לעשות הליכה וליראות סידרה או סידרה מצחיקה וסרט וגם לישון

ציור
ללכת לבחוץ למרפסת/לראש של הבניין ולהסתכל על אנשים ומכוניות
לדבר עם חברה טובה
לעשות שיעורים שקל לך בחומר הזה
עוד דברים שמרגיעים אותך בדרך כלל

לראות תוכניות/סדרות מצחיקות או סרטים מצחיקים, לשמוע מוזיקה שאת אוהבת, לעשות מקלחת נעימה.

אומנות כלשהי?
לי אישית כתיבה נורא עוזרת..
תוכל לצייר, לכתוב, לנגן, והרשימה עוד ארוכה