לפעמים יש לי מן התקפי חרדה לא מוסברים. ללא סיבה, מה אפשר לעשות?

לפנות לרופא

שואל השאלה:
איזה רופא לפנות..?

אני פניתי לרופא משפחה שלי, הוא נתן לי כדורים וגם הפנה אותי לפסיכיאטר כי היו לי עוד בעיות חוץ מזה.

השאלה עד כמה זה מפריע לך ,אם מפריע אז אפשר ללכת לטיפול פסיכולוגי ולהבין ממה זה קורה
אני הלכתי לדלת פתוחה זה מקום כזה שגם עוזרים לנערות שנקלעו להריון אבל בלי קשר לזה יש גם פסיכולוגית שאפשר לדבר איתה שם כדאי לנסות לבדוק איפה יש קרוב לבית שלך
והאופציה השניה זה פסיכיאטר אבל אני חושבת שכדאי להתחיל מטיפול פסיכולוגי ואם יש צורך ללכת לפסיכיאטר בהמשך.

כל כמה זמן בערך זה קורה? זה קורה שאתה לבד או ליד אנשים?
יכול להיות שיש לך לחץ נפשי שמתפרץ בהתקפי חרדה לפעמים. אם זה המצב, כדאי לך לנסות להעמיס על עצמך פחות ולדבר עם מישהו, אפילו עם פסיכולוג.

שואל השאלה:
זה קורה כשאני עם חברות שלי, זה קרה שיצאנו לקניון, בבית ספר, אבל אם אני אלך לראות פסיכולוג אין לי מה לדבר איתו, אני חושבת שאני בסדר ואני לא רוצה שאמא שלי תדע

אני מבינה אותך ויש לי עוד כמה דברים להגיד אבל עדיף שזה יהיה בפרטי. תשלחי פרטי אם את מעוניינת להמשיך לדבר

שואל השאלה:
אין לי מספיק פרחים

אם את הולכת לדלת פתוחה -לבדוק איך וממה זה מגיע אמא שלך לא חייבת לדעת,אני הלכתי על דעת עצמי.
העיקר זה שתרגישי יותר טוב תביני ממה זה ,לא אם אמא שלך תדאג היא מסוגלת לעמוד בזה .

אני מצטער, משום שאני יודע שלא יהיה זה נעים - אבל את חייבת ללכת לפסיכיאטר. גם אם אינך רואה כל סיבה נפשית להתקפי החרדה, במהלך טיפול עשויה להיחשף סיבה. וגם אם לא - הרי מלאכת הפסיכיאטר היא לקבוע.

התקפי חרדה הם במקרים רבים בלתי ניתנים לצפייה מראש.
זה מעניין, כי חוסר היכולת לשלוט ולנבא את ההתקף הם חלק מהחרדה לקראת החרדה.
חשוב לפנות לטיפול קצר ולבדוק מה קורה.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא כיוון מצוין.