איך לשלוט על רגשות?

אי אםשר... אם רק היינו יכולים

לחשוב על משהו אחר
לשמוע שירים
לקשקש במחברת
להתעסק במשהו אחר

זה גם תלוי באיזה מצב

אם את רוצה לדבר עם משהו תשלחי לי הודעה אני פה

לא לתת להם לצאת מפרופורציות

לדעת להתמודד איתם ולמתן אותם
ולא לפתח ציפיות

אי אפשר וגם לא כדאי :-)
אם אתה מנסה לשלוט על רגשות, אתה רק נותן להם יותר כוח.