רעיונות "לפנק" / להרגיע את עצמך ביום של מחזור?

שוקולדים, הרבה שוקולדיםם

מחזקת את התגובה הראשונה.
מקלחת חמה, תה חם, לעסות את האיזור - ממש מקל.

לא לאכול שוקולדים! זה עושה כאבים חזקים יותר.

לראות סרט
לעשות שנצ
לקנות גלידה אם יש לך בעיה עם הקלוריות כמוני אז תקני לפרוטה זו גלידה דיאטטית ממש טעימה
תעשי מקלחת טובה ותחפפי
שימי קרמים מסכות פנים וכו..