בזמן האחרון הביטחון העצמי שלי יורד ! הצילו!!

יש לי ביטחון עצמי גבוה לגבי המראה שלי אבל בזמן האחרון זה רק יורד ויורד ..
אני אפילו לא יודעת למה.. או שאני יודעת ומכחישה .. (?)
אני לא בטוחה כרגע למה אבל הוא יורד ואני לא יודעת מה לעשות לגבי זה..