איך לספר להורים על דיכאון?

מה יש להתבייש? זה ההורים שלך, ובודאי שהם רוצים טובתך.
אפשר לנסות דרת הצוות בבית הספר.

את יכולה ללכת קודם ליועצת/פסיכולוגית של בית הספר ולדבר איתה ולשתף אותה, היא תעזור לך.

הם יבינו לבד...
דיכאון קשה להסתיר מניסיון

אני מפחדת שלא יאמינו לי. סיפרתי לאמא שלי על הדיכאון לפני חצי שנה בערך והיא אמרה שזה כלום ושזה יעבור עוד כמה ימים

קודם כל אני רוצה לאמר לך שחבל לי לשמוע שאת בדיכאון ואם את רוצה תמיכה או משהו תפני אליי בפרטי ... חושבת שאם את בדיכאון אז הדבר הראשון שאת צריכה לעשות זה לחלוטין לפנות להורים, הם אוהבים אותך ודואגים לך ואין לך ממה להתבייש. פשוט תבואי ותדברי איתם זה באמת לא מסובך. הם יעזרו לך ויטפלו בדיכאון. תזכרי שתקופה היא תמיד חולפת

לפעמים קשה להבין מה זה בדיוק דיכאון, תראי לה מחקרים או דברים על דיכאון , תספרי לה במובנים שהיא תבין. תתארי לה איך זה דיכאון.

אני בדיוק כמוך..
רק שאמא שלי אמרה לי שזה שטויות.. ולמה אני לא נורמלית כמו כולם..
אני חושבת אבל שכדאי שלא תהיי כמוני ותצטרכי להתמודד עם זה לבד (כבר 6 שנים אני בזה..) ותעזרי במישהו כי זה קשה as fuck
בהצלחה אחותי

כנראה לא פשוט לאנשים להבין שזה באמת דיכאון.אנונימית תהיי חזקה ובהצלחה בהתגברות על זה, אולי אימא שלך לא מבינה במושג הזה של דיכאון קליני ומה זה, כי היא חושבת שזה רק עצב או הרגשה לא טובה, וגם אולי לא תמיד קל להתמודד עם זה שיש לבת שלך דיכאון, זה נושא מלא אומציות ודברים שצריך לדעת איך להתמודד אתם.

פשוט תגידי. הם לא ישפטו אותך. הם ההורים שלך והם יקבלו אותך כמו שאת תמיד. תזכרי את זה. אני מציעה לך למצוא זמן ששניהם בבית ושתהיו לבד (במידה ויש אחים) ותגידי להם אפשר לדבר איתכם בבקשה ואז פשוט תגידי להם מה קרה שנכנסת לזה ככה ותגידי מה את מרגישה