רוצה לעבור שינוי במראה החיצוני, מאיפה להתחיל?

הכי כיף וטוב זה לשבת ולעשות רשימה של כל מה שאת רוצה לתקן בעצמך. ופשוט תתחילי לפעול, את יכולה במקביל זה לא פוסל. ותסמני וי על מה שהצלחת.

להרזות

תעשי רשימה מה לא טוב אצלך ואת רוצה לשנות, ומה טוב אצלך ואת לא רוצה לשנות.
את כל מה שאת רוצה לשנות תתחילי לשנות, אבל תתחילי בקטן ולא בענק.

אם זה קשור גם להשמנה כדאי להתחיל בזה אם לא אז טיפול פנים

דייאטה.

מה את רוצה לשנות?
שיער, בגדים?