אני ביישן נורא ולא מצליח כל כך מה לעשות

אפשר לנסות למצוא נושאי שיחה משותפים!
דברים ששניכם אוהבים, סדרות מסויימות, תחביבים, או כל דבר אחר
אולי זה יעזור לך לעבור את השיחה יותר בקלות, ולהפתח יותר לאותו הבנאדם

תנסה להתחבר לבן אדם אחד..לאט לאט להיפתח לאחרים,לא ישר כי זה נורא קשה.
נסה כן לדבר,גם אם זה נותן הרגשה של "אני חופר" לעצמך לא בהכרח שזאת אותה ההרגשה שזה נותן לאחרים,תעיז,אין מה להפסיד יותר מידי

אח שלי תפתח קשרים,אל תפחד מאף אחד תבין שכולם כמוך בני אדם , ונושאי שיחה מדברים פשוט על הכל -על החיים
וככה גם תצבור ביטחון עצמי