איך להרדם? מנסה שעתיים

תכבי את הטלפון ותשכבי במיטה ותעצמי עיניים

שואל השאלה:
ניסיתי

תקראי ספר זה עוזר להרדם

ערוץ הכנסת
או שתשמעי את האלבום החדש של גורילז אם את מכירה

לפי דעתי זה לא יעזור אם תנסי להירדם שוב אחרי זמן כל כך ארוך כשניסית ולא הצלחת.
את צריכה לעשות הפסקה, מניסיון. אין מה לעשות. קומי ותנסי כזה להתאוורר או לראות סדרה כלשהי.. לא יודעת. משהו..

תלכי לישון ב 4 לפנות בוקר ותקומי ב 8, בערב את תרצי לישון ויצא שתלכי ביום שבת ללכת לישון בי 21:00 - 23:30
בערך