איך לדעת אם אני נחשבת רזה?

bmi

מישהי רזה זה למשל מישהי 1.60 והמשקל שלה הוא 55 קילו
שהמשקל יותר קטן מהגובה
וזה עניין של חילוף חומרים וגנים,אני מכירה מישהי שאוכלת הכל והיא לא משמינה מכלום.
מומלץ לבדוק במחשבון bmi.

שואל השאלה:
אבל bmi אומר אם המשקל תקין, לא אם אתה רזה.

לא,יש bmi שאומר את זה אחרת באינטרנט.קחי

תמיד עשר קילו פחות מהגובה שלך
נגיד
מישהי שוקלת 1.60
אז היא צריכה לשקול 50

תבדקי לפי bmi לנוער, לא bmi רגיל.
העניין הזה של לשקול 10 קילו מתחת למשקל זה מיתוס שלא תמיד נכון.

זה לא תמיד נכון שצריך לשקול 10 קילו פחות. אני שוקלת 11 פחות מהגובה שלי, ושיחקתי עם זה קצת כדי לראות כמה אני צריכה לשקול כדי להיות במשקל תקין. ואני צריכה לשקול 7 פחות מגובה שלי עד 6 מעל הגובה שלי.

לשאלה-
תעמדי עירומה מול המראה. לא צריך להתאמץ או להתרכז יותר מידי. פשוט שימי לב לצורת הגוף שלך. את לא חייבת להיות מקל כדי להיות רזה, גם אם יש לך קצת בטן, או יריכיים מלאות זה יכול להחשב רזה. זה באמת תלוי במבנה הגוף עצמו.