9 תשובות
זה לא הרבה, מבחינת כמות הקלוריות זה סבבה לגמרי
זה לא מזין בכלל..
את מנסה לרדת במשקל?
את מנסה לרדת במשקל?
שואל השאלה:
כן, וזה מה שאכלתי היום ועוד שאלה
הגיוני להוריד ביומיים-שלושה קילו? כי בשבת הייתי קילו יותר והיום בדקתי והייתי קילו פחות בכל מקרה כמה קלוריות זה יוצא?
כן, וזה מה שאכלתי היום ועוד שאלה
הגיוני להוריד ביומיים-שלושה קילו? כי בשבת הייתי קילו יותר והיום בדקתי והייתי קילו פחות בכל מקרה כמה קלוריות זה יוצא?
אנונימי
חסר חלבונים לדעתי
שואל השאלה:
אהממ אהממ כמה קלוריות?
אהממ אהממ כמה קלוריות?
אנונימי
אין שום דבר מזין במה שאכלת
אתה חייב ירקות פירות חלבונים שומנים בריאים אם אתה רוצה לרדת במשקל
שלח לי הודעה אם אתה רוצה עזרה
אתה חייב ירקות פירות חלבונים שומנים בריאים אם אתה רוצה לרדת במשקל
שלח לי הודעה אם אתה רוצה עזרה
שמע מבחינת הקלוריות ספציפית זה יחסית בסדר... אבל זה לא תפריט טוב לדיאטה.. תפריט טוב לדיאטה אמור להכיל את כל אבות המזון(ברזל,סידן,חלבון וירקות ופירות..) כי הגוף צריך את הדברים האלה כדי להתקיים... תחפש תפריטים טובים לדיאטה בגוגל או משהו..אכלת בסביבות ה1000 קלוריות ניראלי
תאכלי כמה שאת צריכה. אל תחשבי קלוריות את סתם הורסת את עצמך ומלחיצה את עצמך. אם את רוצה גוף בריא ויפה תעשי ספורט ותאכלי כמה שאת צריכה. הגוף אוכל כמה אנרגיה שהוא צריך, ככה שאל תרעיבי את עצמך אם זה מה שאת עושה. כן תנסי לאכול פחות ממתקים וסוכרים
בערך 1000