כאבי מחזור איך מתמודדים?

קחי את הכדור איברופן ממש חזק

כדור שיתאים לך (לא כל כדור עוזר)
או לעשות פעילות גופנית זה ממריץ את הדם או שלנוח ולשים בקבוק חם על הגב או הבטן.
והכי חשוב ~לשתות הרבה.

לי עוזר כמה דברים:
1. כל בוקר אוכלת ארוחת בוקר טובה ולוקחת כדור או 2 כדורים (כל אחד והמשככי כאבים שעוזרים).

2. לוקחת כרית חמה ושמה באזור של הבטן התחתונה, הרחם כדי להרגיע את האזור.

3. אם ממש כואב לך או מקלחת חמה או לקחת שמן זית חם ולעשות מסאג' בזהירות על הבטן זה יכול להרגיע, רק להיזהר לא לחמם יותר מדי.
בהצלחה!

כדור לכאבים ושקית חמה על הבטן/על הגב (איפה שיותר כואב לך) אני בדרך כלל עושה מקלחת ממש חמה ושמה מלא זמן את הברז על הבטן

לוקחים כדור