בנות עזרה דחוף בטמפונים!

להיות רגועה
ולשים בתנוחה שנוחה לך
שימי עם מוליך, יקל עליך

איזה תנוחהה??

רגל על אסלה/ כיסא
רגליים מפוסקות על האסלה
מה שיותר נוח לך

הנה סרטון ממש טוב שמסביר ויש גם ציור של התהליך.
בהצלחה !

קודם כל תרפי את הואגינה כי אם לא זה יכאב ולא תצליחי לשים אותו
שימי רגל אחת על הריצפה והרגל השנייה במקום קצת יותר גבוה עד שתרגישי שזו הפוזה(לי נגיד אסלה זה נמוך מידי) ביד אחת תפתחי את הכ*ס קצת עם האצבעות ועם היד השנייה תתחילי להכניס את הטמפון ובערך כשהוא חצי באמצע תתחילי רק עם אצבע אחת ותדחפי (למרות שזה קצת מגעיל ותרגישי לא בנוח) עד שאץ מרגישה שהוא במקום אחרי זה תעשה כמה סקוואטים תעמדי תשבי ותעשי כל תנועה אפשרית בכדי לבדוק שהוא נוח לך ולא יוצא
בהצלחה3>

את צריכה להחזיק בקצה של החלק של הפלסטיק העבה יותר שבתוכו נמצא הטמפון עצמו ואז להחדיר את הטמפון תוך כדי שאת מכוונת אותו לטיפה זווית אחורה (לכיוון הגב). תכניסי את כל המוליך עד החלק שאת מחזיקה בו ואז תדחפי עם החלק שדוחפים איתו בזמן שפלסטיק עדיין שבתוכך, כשאת מסיימת לדחוף תוציאי את כל הפלסטיק ואז הטמפון נשאר בתוכך ויש חוט בחוץ