לפני 10 דקות קמתי עם כאבי מחזור מטורפים ואני לא מצליחה לחזור לישון, מה לעשות?

תנסי להרדם עם מוסיקה או איזו סדרה / סרט.
אם הכאב מפריע לך יכול להיות שקולה תקל עליו קצת אבל בגלל כמות הסוכר שיש שם לא בטוח שתצליחי לחזור לישון.