7 תשובות
לא אבל תנסי
לא
אפשרי אם את ממש ממש משקיעה עושה הרבה בפורט ואוכלת בריא אבל לא בהגזמה!
שואל השאלה:
יש פה חילוקי דעות, יש תשובה חד משמעית ?
יש פה חילוקי דעות, יש תשובה חד משמעית ?
אנונימית
אין תשובה חד משמעית זה תלוי בך
זה כן אפשרי
זה כן אפשרי
בטח שאפשר את יכולה למות מרעב בחודש וחצי זאת אומרת שאם תפסיקי לאכול עכשיו עוד שבוע שבועיים תיהי רזה רזה
אבל ברצינות לעלות ולרדת במשקל זה פשוט בשביל לרדת צריך להוציא יותר קלוריות ממה שנכנס
לכי למחשבון קלוריות תבדקי כמה את צריכה ותוריד 300 קלוריות ליום תאכלי אתזה ותוך חודש את תרדי מספיק קילו
אבל ברצינות לעלות ולרדת במשקל זה פשוט בשביל לרדת צריך להוציא יותר קלוריות ממה שנכנס
לכי למחשבון קלוריות תבדקי כמה את צריכה ותוריד 300 קלוריות ליום תאכלי אתזה ותוך חודש את תרדי מספיק קילו
רווח בירכיים זה גנטי.. צורה מסויימת של העצמות קראתי על זה.. יש בנות שלא משנה כמה הן ירזו לא יהיה להן רווח וחבל לשאוף למשהו כזה סתמי.. תשאפי להיות בריאה, להיות ספורטיבית, לא דימויים מטומטמים שהחברה שלנו יצרה, ותאהבי את עצמך גם בלי הפס השולי הזה בבטן , שיכוללהיות לך אבל גם לא חייב , בטח שלא תוך זמן כזה קצר.. חיטוב לוקח הרבה זמן.. בהצלחה בכל מקרה