אני שוקלת 41.4 קילו, בת 13, 1.51 ואני אתאמן כל יום עד אמצע אוגוסט אני אוכל להוריד את השומנים בירכים ושיהיה לי פס קוביות

יופי כל הכבוד
רק אל תשכחי לשלב עם תזונה נכונה, לכי לדיאטנית שתבנה לך תפריט שכולל את כל מה שהגוף שלך צריך שלא תחסירי ממנו אף דבר

שואל השאלה:
זו הייתה שאלה, אני אצליח ?

את תצליחי אם תתאמני כל יום ותשלבי עם תפריט תזונה.

שואל השאלה:
תודנ

יש לך משקל תקין מאוד!
לא מאמינה שיש לך שומן רב ביריכיים אז לגמרי תוכלי להוריד ובמהירות

שמעי, בואי נהיה מציאותיים חודשיים לא יעשו לך יותר מדי... יעשו אבל לא עכשיו פס. טוב להתחיל עכשיו זה כמובן תלוי בגנים חלק כן מצליחים בחודשיים לעשות הרבה אבל אני מאוד רזה ולקח לי זמן ויש לי גנים שזה לא היה אמור לקחת זמן ועדיין לקח
זה לא משהו שקורה בשניות וחודשיים זה כמה שניות בקטע הזה.