בקרוב אני יוצאת לקורס מדצים(עשרה ימים)- תנו לי בבקשה רעיונות לאוכל שלא מתקלקל כי האוכל שם זוועה

אוכל סביר לגמרי בוקר צהוריים אתה מקבל פקל בסיסי ערב ארוחה חמה
היה לי ממש אחלה
תביא מלא חטיפים ופחיןת שימורים תהנה מותק

מנה חמה
שימורים

מנות חמות
שימורים של תירס זיתים טונה

עבאדי
קרקרים