כמה זה נורא אם אכלתי עד עכשיו 800 קלוריות ? אני מבואסת כי כל השבוע שמרתי ממש טוב, מה לעשות?

800 ליום ? לפי דעתי זה קצת .

שואל השאלה:
כי אכלתי סתם שטיות ועכשיו אין לי קלוריות לארוחה

את יכולה לשלב ספורט עכשיו אם את כלכך מבואסת וזה ימתן את זה . את יכולה להסתכל בערוץ יוטיוב של gabriella whited . כל הערוץ שלה זה אימונים בבית , מיטה או מזרן . מה שנוח לך .

שואל השאלה:
אוקי

כמה קלוריות את אוכלת בדרך כלל ביום של הדיאטה?

תתעודדי אני אכלתי 2200 קלוריות

שואל השאלה:
אני אוכלת 1200 +ספורט