אני בת 14 שוקלת 48 וגובה 165

הרבה אומרים לי שזה רזה אבל אני לא מרגישה טוב עם עצמי אני רוצה לרדת ל45 או 44 ק"ג יש לכם המלצות(אני ממש לא עושה מצומי )
16 ביוני 2018, 00:57
BMIגיל 14שמירת משקל    
5 תשובות
את בתת משקל.
אל תרדי!
או שתישארי ככה או שתעלי
כ
כבר יותר מידיי זמן
אל תרדיי
זה תת משקל
?
?Lost
שואל השאלה:
כל האחיות שלי רזות וגבוהות ברמות נגיד אחותי הגדולה בת 16 שוקלת 47 והיא 174 וזה מעמיד אותי במקום לא נעים וקצת מוריד לי את הביטחון
C
Cookies monster
אל תרדי. זה יפגע בהורמונים בגוף שלך ובתפקוד התקין של האיברים בגוף שלך,
הגוף שלך יהיה מורעב בגלל שהוא לא מקבל אנרגיה זמינה אז הוא יתחיל "לאכול" את השרירים שלך כדי להפיק אנרגיה, ואז את תקבלי הרבה כאבי שרירים, במיוחד בבוקר אחרי שינה ואת תהיי ממש חלשה וגם חיוורת..
תחשבי על הבריאות שלך ותאמיני לי שאף אחד שפוי לא חושב שזה יפה להיות במשקל כזה נמוך, אנשים אוהבים גוף בריא וחזק, לא חלש ושברירי,
נכון יש בנות באינטרנט עם הפרעות אכילה שאולי את מקבלת מהן השראה לרצות להרעיב את עצמך, אבל הן אומללות והורסות את הגוף שלהן.
רזון יתר גם גורם לעצמות שלך להזדקן במהירות וזה יעשה לך בעיות בהמשך החיים,
כבר אמרתי שיפסק לך המחזור וכשתרצי להיכנס להריון זה יוכל להיות תהליך ממש קשה עד בלתי אפשרי?
אני ממליצה לך לאכול יותר ממה שאת אוכלת עכשיו כדי להגיע למשקל תקין ולהתאמן אימוני כוח שיחטבו אותך כדי שתהיה לך יותר מסת שריר,
במקום להיות אובססיבית עם להיות כל כך רזה,
זה יתרום מאוד למצב הנפשי שלך, להורמונים שלך ולבריאות הכללית...
K
Kween ov Kaos
את בתת משקל ואין לי מושג איך האחות שלך עדיין מצליחה להפעיל את השרירים על הבקושי משקל הזה, זה לא נראה יפה, זה מוריד ברמות אז להשמין ובדחיפות
M
Mr Philip