אווף .. עזרה ..

היה לי בולמוס מטורף היום כ"כ מצטערת על זה כ"כ מבואסת מעצמי כ"כ מאוכזבת מעצמי בטח גם אנה מאוכזבת ממני מאוד ..
מה אני עושה כדי לכפר על זה ..
אני החלטתי לכפר על זה בצום עד יום שלישי אפשר עוד עצות ?