אכלתי לארוחת בוקר 2 עוגיות אוראו ו 4 קוביות שוקולד (היה לי דודא לשוקולד) ומשקה של 70 קלוריות. זה הרבה לארוחת בוקר?

זה לא הרבה
אבל משמין

זה לא כל כך הרבה אבל כאילו כל מה שאכלת מיותר אין בשום דבר משהו שהגוף צריך

לא נוראי, פשוט שימי לב בהמשך היום שאת אוכלת מאוזן :)

לא, זה אותם קלוריות של ארוחת בוקר רגילה, פשוט שוקולד פחות בריא. את יכולה מדי פעם לגוון ולאכול את זה לארוחת בוקר (נגיד 2 עוגיות זה 130 ועוד 4 קוביות זה 140 ועוד 70 זה 240 קלוריות פחות או יותר

לא זה סבבה
יצא לך בערך 250 קלוריות שזה לא הרבה פשוט תשתדלי לאכול יותר בריא בהצלחה :)

מבחינה קלורית זה לא הרבה (270) אבל מבחינת ערכים תזונתיים לא נתת לגוף שלך שום דבר שהוא באמת צריך, עדיף לאכול משהו עם ערכים טובים כמו לחם, ביצים, גבינות ירקות