איזה תרגיל יש כדי שלא יהיו חדודים כאלה בלחיים?

תרימי משקולות

מה זה חדודים?

יש לקנות משהו כזה רוטט שנדבק ללחי ו"ממיס" קלוריות באזור

חחח חדודים זה כזה חמוד

מה זה חדודים

עכשיו הבנתי. אין תרגיל מסוים שירזה אותך באיזור מסוים בגוף/פנים, את צריכה לעשות יותר ספורט באופן כללי ולאכול בצורה נקייה יותר, ככה תרזי ובהדרגה ה"חדודים" ירדו