איך אני אדע כמה קלוריות יש בפסטה עם שמנת פטריות שאני מכינה בבית?

תמדדי בגרמים.. יש לך משקל לאוכל? הדבר הזה ששמים עליו אוכל וזה מראה גרמים..

תמדדי כמה גרם את מבשלת ותשווי לערכים התזונתיים של כל מוצר שאת מוסיפה

תקשיבי, אני חושבת שבמקום לחשב עכשיו כמה קלוריות יש בכל מאכל, פשוט תאכלי כל מה שמתחשק לך אך במינון ובמידה הראויה. ככה את משיגה את המטרה שלך בצורה יעילה ובאופן בריא שזה הכי חשוב.
בהצלחה (:

שואל השאלה:
לא אבל נגיד הרוטב שמנת פטריות אי אפשר לדעת ממשקל לא? כי הרי זה שומנים כאלה של הרוטב . יש לי משקל רגיל אבל למדידת משקל גוף זה גם מתאים?

למדידת משקל גוף זה לא יתאים.. יש משקל מטבח כזה שמודד את הגרמים...
תשאלי את אחד ההורים אולי יש...
אפשר לדעת את המשקל של השמנת.. יש גם משקלים דיגיטלים שאפשר להעלים את המשקל של הכלי עצמו שדרכו את שוקלת. הוא ישקול לך את הגרמים של האוכל עצמו...
אבל יש את הרגילים עם המחוג.. פשוט תשקלי קודם את הצלחת ואז תשימי את הרוטב ותחסרי מהמשקל הכולל את משקל הצלחת