נכון במחזור עולים במשקל? כמה בערך?

איזה שטויות חח
עולים במחזור כי הגוף צובר נוזליםxd
אני למשל לא יותר מקילו אבל זה משתנה

קילו שתי קילו,לא יותר

עולים במשקל כי זזים פחות ואוכלים יותר. אוכלים יותר וזזים פחות כי במחזור ואין כח. לדעתי לא יותר מקילו שניים