חייבת עזרה כואבת לי הבטן

אמבטיה חמה ( לא מים פושרים!!)
אם אין לך אמבטיה תשימי את הברז על מים חמים באזור של הכאב.
את תמיד יכולה לקנות כרית חימום זה מקל על הכאב.
תרגישי טוב

מקלחת חמה
אוכל (לפעמים זה רעב, לא תמיד)
לראות דברים מצחיקים. צחוק גורם לתחושה טובה בגוף.
מים מים מים. לשתות כמה שיותר.
לא להתעסק בדברים מלחיצים. מחזור זה זמן מנוחה

שואל השאלה:
תודה

תנסי לשים כרית חמה על הבטן,זה ממש עוזר ומוריד את הכאב.תרגישי טוב(:

לשתות חליטת קמומיל,
אפשר גם: לשים נענע בכוס, למזוג מים רותחים, לחכות שיתקרר קצת ואז לשתות

תרגישי טוב יקרה